ベトナム縦断、回想録②
この日は夕方にフエの街に向けてバスで移動する予定なので、時間が許す限りハノイの街を散策する計画でした。
ホーチミン廟
最初にホーチミン廟に向かいます。
宿から歩いて40分でした。
ホーチミンの遺体が展示されている場所です。
見学することができますが、厳粛な場所に感じました。
カメラや飲み物、手荷物などは預ける必要がありました。
こういう場所は日本には、中々ないですね。
再び次の目的地に向かって歩いていきます。
街並みにヨーロッパ風な建物が多いのは、かつてのベトナムがフランスの植民地だった歴史の面影が垣間見えます。
ホアンキエム湖の周りを一周してみたり。
なにやら有名な大聖堂があったりします。
ここまで歩き続けで、そろそろ休憩かなと考えていると、今度はおばちゃんがお店の入り口でココナッツをぶった切っているところに遭遇しました。
そのままエアコンの効いた店内へとスィーっと引き寄せられまして。
しばしのココナッツ休憩でした。
ホアロー収容所
ベトナム戦争中に捕虜収容所として使われた場所で、今は博物館になっています。
中の捕虜の人形がまたリアルなもので、不気味さが増していました。
独房の捕虜。
めっちゃリアル。
しかも寒気もする場所。
ギロチンも展示されていました。
ここに来るまで忘れていましたが、ベトナム戦争があったこと。
縦断中に何箇所かベトナム戦争に関する博物館に訪れることになります。
改めて今の日本は平和であると思い知らされます。
バスで次の街へ
そろそろバスの出発時間が迫ってきたので、ピックアップ場所に移動します。
バスチケットを購入したシンツーリストの店舗ではなく、近くの他の店舗で待つようにとのことでした。
バスを待っていると、同じようにバックパックを背負って移動されてる日本人カップルがいて、少し情報交換をしてみたり、中国人グループとなぜか盛り上がったり、わちゃわちゃしているとバスの出発時刻となりました。
このハノイから次のフエまでは１３時間のバス移動です。
途中、トイレ休憩や食事休憩が数回あるそうですが、いつ・なんどき・どれくらいあるかも分からず、バスに乗る直前まで飲んで食べては基本的に避けて、トイレは事前にしっかり済ませて、非常食を車内に持ち込んで長時間を乗り切る作戦でした。
バスの車内は３列のオール２段ベッドです。ただしフルフラットではなく、150°くらいのリクライニングシートでした。
日本にはない中々なカオス。
とは言え、寝ている分にはあまり問題ない寝心地でした。
ここから１３時間。
仮死状態になってひたすら寝ていきます。
つづく。
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ベトナム縦断、回想録①
数年前ですが、ベトナムとタイに旅行に行った時のことを、ふと思い出しました。
バックパック２個を持って、ベトナム縦断とタイを少し旅行してました。
人生初のバックパッカー的な旅でした。
携帯の画像フォルダを振り返りつつお話ししたいと思います。
ベトナム縦断
羽田空港からANAに乗ってハノイまで、楽々ひとっ飛びから旅が始まります。
ベトナムは縦に長い国。
日本にいるときに、ベトナムのホーチミンからタイのバンコクまでのエアチケットを予約しておいたので、ハノイからホーチミンに向かって移動するスタイルです。
縦断の移動手段
ベトナム都市間の移動は夜行バスでの移動です。
ハノイで稚拙な英語を駆使して、バスチケットを購入しました。
都市間移動時にその都度チケットを購入しても良かったのですが、あまりバスの空きがないようで一括での購入になりました。
そんな感じでベトナム縦断の旅が始まります。
ハノイに到着して
ハノイのノイバイ国際空港に着陸して、入国審査を済ませた後、両替をして真っ先に行ったのは携帯のSIMカード購入です。
今でこそ、出国前にアマゾンで現地対応のSIMカードを調達してから出かけることが多いですが、当時は何も考えず現地調達でした。
あーでもない、こーでもないと言いながら無事にSIMカードを購入して、設定でき無事に通信体制を確保できたときは一安心でした。
完全な行き当たりばっ旅でしたので、空港から予約してたホステルまでの移動手段もどうしようか迷っているところに、親切な学生カップルが市内への直行便のバスがこっちにあって、こうやって乗るんですよ、と教えてくれたのがとてもありがたく感じました。
バスの中でもフランス人夫妻とツールドフランスの話で盛り上がった記憶があります。
完全に言葉は通じなくとも、人との触れ合いはいい物だな〜とか、しみじみ感じていました。
ハノイ市街に来て、バスを降りたら意外にも予約していた宿の近くで、チェックインしつつ荷物をおいて再び街に繰り出しました。
初日の今日にやることは、ホーチミンまでのバスの予約をすることが最重要課題で、時間があったら宿の近くを散策してみようと考えてました。
バスチケットの購入
格安のバスツアー会社があると聞いて、シンツーリストというバスがいいのでは、ということになりました。
偽物の店舗が多いらしく、公式ホームページの情報をしっかり確認して、店舗外観写真と見比べて行った方がいいとの情報があり、若干ドキドキしながら訪れました。
公式サイト：TheSinhTourist | Travel in VietNam | SinhCafe | Sinh Tourist
受付の人に稚拙な英語で経由したい都市を伝えて、簡単にアドバイスをもらいながら無事にホーチミンまでのバスチケットを購入できました。
ベトナム初の食事
安心したら腹が減る物で、宿に戻る道すがら陽気なおっちゃんに呼び止められて、ベトナム初の夜ご飯タイムです。
今の日本に見習っていただきたいレベルの換気のできた店内。いや店外。
ベトナム語が全く分からず、字も読めず、身振り手振りで注文して出てきたものがこちら。
これがフォーなんでしょうか。
何を食べたか今でもよくわかってません。
でもあっさりとして悪くない味でした。と思います。忘れかけてます。
陽気で愉快なおっちゃん。
宿に戻る途中のコンビニで見つけたもの。
JAPANESE QUALITYと書いてあるお茶がありました。
試しに飲んでみたところ、なんと甘い。
甘い緑茶………。
若干、日本が恋しくなった瞬間でした。
初日はそのまま宿に戻って就寝しました。
爆睡………。
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ご当地ラーメン、福島県編
外出自粛中の方々、私も含めてですが、ずっと家にいるのはストレスが溜まっていきますよね。
自宅にいても出来るストレス解消方法は、美味しいものを食べる事。
美味しいもの、好きなものを食べて満足しましょう。
そんなわけでラーメンです。
出かけることができない今だからこそ、あえてご当地ラーメンを取り寄せてみるのはどうでしょうか。
行った気になって食べるもよし。
試しに食べてみて、気に入ったら後々その地を訪れてみるもよし。
GWは福島に行く計画をしていたので、福島県のご当地ラーメンを見てみます。
自宅にいながらご当地のラーメンを取り寄せて食べてみましょう。
喜多方ラーメン
あっさりとした醤油味の豚骨ベースのスープ
麺は平打ち熟成多加水麺
喜多方ラーメンは高速道路のSAのお土産売り場でもよく見かける、黄色いパッケージでおなじみの川京の喜多方ラーメンがオススメです。
５食入り、１０食入り、自家製厚切りチャーシュー付きプレミアム４食入りなどバリエーションがあります。
白河ラーメン
豚骨や鶏ガラなどが主体の醤油ベースのスープ
麺は手打ちの縮れ麺が主流
白河ラーメンで有名なラーメン屋は「とら食堂」だそうです。
コロナ収束後はぜひ訪れてみたいものですね。
喜多方や白河以外にもご当地ラーメンはありそうですが、収束後にバイクでツーリングしていきたいと思います。
そのためにも不要不急な外出を避け、できる限り自宅にて自粛生活を過ごしていきましょう。
晴れての平穏無事な世界を祈って。
コロナ自粛のストレス解消！！、自宅トレ体幹周り
絶賛外出自粛中です。
最近ではランニングしているだけで、SNS上で叩かれる事案まで出てきましたね。
ランナーのマスク装着の有無で炎上するとかしないとか。
外を走りたい気持ちもわかります。
家に引きこもっているだけでは、消費カロリーが伸びて行きませんし、動かずとも腹は減っていきますし。
何よりも太陽光を浴びたいです。
家にずっといる事で、無駄に昼寝してませんか？
昼寝しすぎて夜寝る時間が遅くなってないですか？
起きたら１０時を過ぎてた……。なんてことはありませんか？
仕事が休みになって生活リズムが乱れてきたそこのアナタ。
慢性的な疲労、だるさ、めまい、偏頭痛、不眠……etc。
イライラ、不安感、疎外感、落ち込み、やる気が出ない、ゆううつになる……。
こんな症状や感情が出てきたら要注意です。
自律神経が乱れてきてます。
対処法は色々ありますが、とりあえず適度な運動をしましょう。
まずはできる範囲で自宅トレに挑戦して行きましょう。
１つ目は体幹を鍛えるのに効果的なプランクを、色々なバリエーションで挑戦するこちらの動画から。
キレイなおねーさんのくびれた腹筋にも注目です。
英語が分からなくても真似するだけでOK。
続いては、腹筋周りを鍛えていくシリーズ。
とりあえず出来るところまで真似しましょう。
英語が分からなくても真似するだけでOK。
とことん腹筋を鍛えていくシリーズです。
たった８分間で地獄を見ることができます。
これも出来るところまで、真似しながらやっていきましょう。
続いては室内でも心拍数を上げていけるトレーニングの紹介です。
その名も『HIIT Workout』です。
短いサイクルで複数のエクササイズを組み合わせて行うものです。
個人的なオススメは20秒の全力運動と10秒のレストを組み合わせて４分間で行うバージョンです。
たった４分間ですが、アフターバーン効果も見込めて脂肪燃焼にも効果が期待できます。
やってみるとマジでしんどい………。
終わった後は体の芯から燃えてる気がしますよ。
短時間でいいので集中してやってみましょう。
トレーニング中は自分を追い込んでの全力動作です。
以上、自宅でも出来るトレーニングの紹介でした。
行ってみたいツーリング先、妄想バイク旅。②
暇を持て余してます。
コロナ騒動が平安無事に収束する事を心から願っております。
そして、収束後はさっさと二輪免許取得に向けて教習所通いを進めます。
それでは、本日の妄想タイムスタート！
以前に、房総半島一周と勝浦タンタンメンを堪能するツーリング案が出まして、そこから日本各地のご当地ラーメンツーリングはどうだろうか、と思いました。
ラーツーなんてバイクに乗ってる方でやられてる方もたくさんいますよね。
真似してみましょう。
- 神奈川 サンマーメン
- 神奈川 横浜家系ラーメン
- 栃木 佐野ラーメン
- 栃木 豆乳湯葉ラーメン
- 茨城 スタミナラーメン
- 茨城 水戸藩ラーメン
- 埼玉 豆腐ラーメン
- 千葉 勝浦タンタンメン
- 千葉 竹岡式ラーメン
近県だけでもこんなに種類があるんですね。
各県のご当地ラーメンを巡る旅、楽しみです。
ちなみにラーメンを満喫した後は、ご当地スイーツも巡ってしまおうかな、と思ったりしてます。
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価格:1,080円 |
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価格:2,410円 |
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行ってみたいツーリング先、妄想バイク旅①
相変わらずの新型コロナ感染防止の外出自粛中ですので、あまりやる事もなく、暇を持て余してます。
今はバイクの免許を取って、納車したら早速どこに行こうか妄想してます。
ものすごく気が早いとは思いますが、暇なものは暇。
どこに行こうかな〜という事で、候補地を下調べしつつ妄想していこうと思います。
候補地の条件は初心者という事を踏まえて考えます。
- 日帰りで高速道路を使わなくても往復できる範囲内
- スマホのナビを見なくても道が分かりやすい場所
- 平日に行くとして交通量が少ない道路（特にトラック）
- 過去に車でドライブ・自転車でツーリングしたことがある場所
- 美味しいものがある場所
といったわがまま条件で考えていこうと思います。
東京都在住の身で日帰りで行ける範囲は関東圏ぐらいでしょうか。
神奈川で三浦半島や湘南エリアとか。
自転車に乗っていた大学生時代はよく東京湾１周をしてました。
そんなルートもいいですね。
何回か東京湾１周をしてるので、地図見なくても一周できそうです。
ロードバイクでツーリング時にフェリーに乗船するメリットは、久里浜から金谷までの約４０分間で休憩できることでした。
房総半島は車で一周したことがあるので、バイクの免許を取った暁には再チャレンジしてみましょうか。
車でドライブした時は出発が朝早すぎて、あちこちのお店が開店前だったので、再チャレンジするとしたら、勝浦市の勝浦タンタンメンにチャレンジしたいと思います。
勝浦のタンタンメンは、当地の海女さん・漁師さんが寒い海仕事の後に、冷えた体を温めるメニューとして定着してきました。
メニューの特徴は、通常のゴマ系と違い、醤油ベースのスープにラー油が多く使われたラー油系タンタンメン。
具材はミジン切りの玉ネギと挽肉が入ることが一般的で、お店によってニンニク、ニラ、ネギが入ったり、スープも味噌ベースのお店もあったりと各店が特色を生かしたメニューを提供しております。
江ざわさんが勝浦タンタンメンの発祥のお店だそうです。
タンタンメンを求めてツーリングするのイイですね〜。
日常生活でラーメンはほとんど食べませんが、そういう時ぐらいイイよね〜。
勝浦だけじゃなく、日本各地のご当地ラーメン巡りもいいかもしれない……。
これはハマりそうだ。
少し、ラーメンツーリングについて調べてみよう。
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